然后学着卡尔的样加上之前的记忆了慢慢的了一个。“觉…还是找不到…发力的…”琳琳将杠铃放在上，对卡尔说。

说。“嗯…好。”琳琳呼气了一气，走到杠铃下站好，开始第二组，这一组到了第八个，琳琳开始到双的肌有些无力。

“我帮我指来…”卡尔蹲在琳琳旁边，伸手问“cani？”琳琳知卡尔想用手来指示自己发力的位置，于礼貌才问的，便回答“Yes，please…”

她一气，再次起绷直腰背，双手扶着杠铃缓缓的向后蹲下，在她蹲到最底时，卡尔再次给了她一助力，带着琳琳的上将她提了起来，琳琳觉像是被人从背后架住一样，那两个黝黑的壮胳膊的贴在她的两侧，胳膊的内侧直接靠在了她的两个房的外侧。

卡尔的手指静静的在那个距离琳琳作为女最私密的位只有几公分的位置，那刺激的让她不得不集中注意在那个，反而真的找对了发力的位置。

“两垂直，集中注意力用发力，像这样…”卡尔一边着示范，一边慢慢的说。站在一旁的琳琳两仔细的看着卡尔，但她的目光全被压在卡尔上的杠铃杆下方现的那个大的突起所引，完全没有注意看卡尔的动作。

更要命的是，这个姿势让卡尔离她的下近了许多，两个人几乎是同时在着蹲起的动作，不知是有意还是无意，每一次蹲起，这个黑人教练的都会蹭过琳琳的，琳琳那薄薄的包裹下的下每一次都被那下的轻轻的撩过。

“还是嫌自己的不够好吗？”卡尔笑着问。“没有啦…只是例行的维持，还有…可能觉得不够圆吧…”琳琳不好意思的笑了笑。“我看你总是这个动作，为什么不试试别的动作呢？像是拉或是推？”

卡尔得到确认后，将手伸到琳琳悬在外面的下方，用三只手指在琳琳内侧靠近大的位置“来，想像这个发力。”

而就是这似有似无的，却让琳琳有着完全不同的受。“谢谢你，卡尔。”在完成第三组蹲之后，琳琳的上已经了些汗，肤表面也再次变得漉漉的，她一边用巾拭着上的汗，一边微笑着对卡尔说。

当她第九次蹲下时，一双实有力的胳膊突然从两侧腋下伸来，向上扣在她的肩膀上，再同时用力辅助将她拉了一起来，这助力让琳琳顿时觉得轻松了一些。

“对，就是这样，的非常好…”卡尔一边说着，一边改成将整个手托在琳琳的上，随着琳琳的上下移动一起动着。

“那个东西到底有多大啊…”琳琳一边盯着，一边默默的想像着，她只在欧的a片里看到过，还从没有亲见过。“来，你来试试看。”卡尔从长凳上站起来说。琳琳在长凳上躺下，两只手握着杠铃放在上。

“那些我总是找不到发力的觉，原来也过…”“一直一个动作肌就会有记忆，之后就刺激不到了…来，我来给你示范。”卡尔说完，从旁边的架上拿下一个小号的杠铃，然后仰躺在长凳上，腰以下悬在凳外，然后标准的了一个推。